SHAOLIN QIGONG
Qi ist die Vitalität des Lebens . Es besteht aus dem angeborenen Yuan Qi und dem nach der Geburt erworbenen Ying Qi. Es fördert den Blutkreislauf und bietet die für die körperlichen und geistigen Aktivitäten notwendige Essenz.
Shaolin Qigong ist ein umfassendes Übungssystem des Shaolin-Tempels, das die Praxis der Körper-, Atem- und Geisteskontrolle kombiniert, um die Gesundheit zu fördern, das Leben zu verlängern und den Geist zu kultivieren.
Shaolin Qigong eignet sich für Jung und Alt
Ob lebhafte Kinder oder körperlich geschwächte Senioren – Shaolin-Qigong lässt sich individuell anpassen:
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Bei Kindern stärkt es die körperliche Konstitution, fördert Aufmerksamkeit und Konzentration und unterstützt die Entwicklung von Körper-Geist-Koordination.
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Für Erwachsene mittleren Alters ist Shaolin-Qigong ein wirksames Mittel zur Stressreduktion und zur Vorbeugung von gesundheitlichen Problemen.
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Für ältere Menschen dient es zur Regulierung von Qi und Blut, zur Reinigung der Meridiane und zur Krankheitsvorbeugung und Lebensverlängerung.
In einer hektischen und lauten modernen Welt bietet Shaolin- Qigong einen einfachen, friedlichen und selbstbestimmten Weg zur Selbstkultivierung. Schon wenige Augenblicke täglicher Praxis genügen, um Qi und Geist zu stärken, Muskeln und Körper zu kräftigen und Körper und Geist in ihren natürlichen, ausgeglichenen Zustand zurückzuführen.
通则不痛，通则不痛
Tong Ze Bu Tong , Tong Ze Bu Tong
Wenn es Durchfluss gibt, gibt es keinen Schmerz; wenn es Schmerz gibt, gibt es keinen Durchfluss.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin heißt es: „Wenn es Durchfluss gibt, gibt es keinen Schmerz; wenn es Schmerz gibt, gibt es keinen Durchfluss.“ Das bedeutet, dass der Körper keine Schmerzen empfindet, wenn Qi und Blut frei durch die Meridiane fließen. Wenn jedoch irgendwo Schmerzen auftreten, deutet das darauf hin, dass der Fluss von Qi und Blut blockiert ist und die Meridiane nicht frei sind. Eine der zentralen Wirkungen des Shaolin-Qigong ist es, die Meridiane im gesamten Körper zu öffnen, Qi und Blut in Harmonie zu bringen, Stagnationen zu beseitigen und die Wirkung des Prinzips „Wo Durchfluss ist, gibt es keinen Schmerz“ zu entfalten.
扶正祛邪，防病治病
Fu Zheng Qu Xie , Fang Bing Zhi Bing
Stärkung der aufrechten Energie und Beseitigung krankmachender Einflüsse zur Gesundheitsvorsorge und Krankheitsbehandlung.
Egal ob bei Erkältungen, Müdigkeit, chronischen Krankheiten oder emotionaler Unausgeglichenheit – die Grundursache liegt oft in einem „Mangel an aufrechter Energie“.
Shaolin-Qigong wirkt durch das Regulieren der Atmung (Qi), der Körperhaltung (Bewegung) und der geistigen Ausrichtung (Intention), um Yin und Yang im Körper ins Gleichgewicht zu bringen, Qi und Blut zu harmonisieren, die innere Energie und das Blut zu kultivieren, die Muskeln und Knochen zu stärken und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu fördern. Dadurch wird die „aufrechte Energie“ gestärkt und Krankheiten vorgebeugt bevor sie entstehen können.
Qigong ist eine orientalische Weisheit, die die Selbstheilungskräfte des Körpers weckt. Es handelt sich um eine wunderbare Methode zur Erhaltung der Gesundheit, die jeder erlernen und überall praktizieren kann.